Kvinnors hälsa efter moderskapskurs - Trinity College Dublin

Lär dig hur du tar hand om din fysiska och psykiska hälsa efter att du har fött och känner dig stöd under postpartum perioden.

Utforska hälsoproblem efter födseln och lära dig när du ska söka hjälp som ny mor

Efter att ha fött kan kvinnor kämpa för att få tillgång till pålitliga resurser och pålitlig information om sin egen hälsa. Det kan vara förvirring kring vad som är och vad som inte är normalt efter födseln och många mödrar lider onödigt i tystnad.

På den här kursen får du råd och strategier för hur du kan prioritera vård efter förlossningen och hjälpa kvinnor att stödja varandra under förlossningsperioden. Du kommer att ta itu med vanliga fysiska och psykiska hälsoutmaningar efter födseln, lära dig hur du kan hjälpa dig själv och när du ska söka professionell vård.

Vilka ämnen kommer du att täcka?

• Vecka 1
  Morshälsa: Presenterar myter och missuppfattningar om mödrarnas hälsa globalt. Eleverna kommer att förstå vad som är vanligt jämfört med vad som är normalt och hur man prioriterar ditt hälsopost.
• Vecka 2
  Fysisk hälsa: Vi kommer att diskutera urin- och analinkontinens och tillhandahålla tekniker för träning av bäckenbotten.
• Vecka 3
  Psykisk hälsa: Postpartum ångest och depression diskuteras, med elever som identifierar och bygger ett socialt stödnätverk.
• Vecka 4
  Sexuell hälsa och förhållanden: Att återvända till sexuell intimitet, identifiera sexuella hälsoproblem och erkänna våld med partnern är de ämnen som undersöks i vår sista vecka tillsammans.

När vill du börja?

Börja direkt och lär dig i din egen takt. Om kursen inte har börjat ännu ser du det framtida datumet nedan.

• Tillgänglig nu

Vad kommer du att uppnå?

I slutet av kursen kommer du att kunna:

• Identifiera vanliga utmaningar efter hälsan.
• Tillämpa strategier för att möta utmaningar efter hälsan.
• Känn igen när professionell hjälp behövs för hälsoproblem efter födseln.
• Reflektera över när det behövs självhjälpsåtgärder.
• Utvärdera vad som är normala och ovanliga hälsoutmaningar postpartum.

Vem är kursen för?

Denna kurs är utformad för kvinnor som är gravida, planerar en graviditet eller nyligen har fått ett barn. Det är idealiskt för alla som är intresserade av mödrarnas hälsoproblem, inklusive barnmorskor, sjuksköterskor och barnläkare.

Vem lär du dig med?

Vem utvecklade kursen?

Trinity College Dublin

Trinity College Dublin grundades 1592 och är Irlands högst rankade universitet. Det främjar en mångfaldig tvärvetenskaplig miljö för att sköta banbrytande forskning, innovation och kreativitet.

Universitat de Barcelona

Universitetet i Barcelona är den viktigaste offentliga institutionen för högre utbildning i Katalonien. Det är dedikerat till innovation och utbildningskompetens och är det ledande centrumet för universitetsforskning i Spanien och ett europeiskt riktmärke för forskningskvalitet.

Gå med i denna kurs