Hälsa och fitness - Löptips, simning och styrketräning
Online
VARAKTIGHET
1 up to 3 Hours
SPRÅK
Engelsk
TEMPO
Heltid, Deltid
ANSÖKNINGSTIDEN
Sista ansökningsdag för begäran
TIDIGASTE STARTDATUM
Begär tidigaste startdatum
STUDIEAVGIFTER
Begär studieavgifter
STUDIEFORMAT
Distansutbildning
* gratis kurs
Introduktion
Lär dig hur löpning, simning och styrketräning avsevärt förbättrar hälsan och konditionen.
Denna kostnadsfria hälso- och fitnesskurs online kommer att lära dig hur löpning, simning och styrketräningsövningar avsevärt kommer att förbättra din fysiska kondition. Problem med stillasittande livsstil och ökande fetmanivåer är ett stort problem för många människor. Kursen visar dig hur du utför en rad övningar och ger dig en rad träningsrutiner som du kan träna på. Starta denna gratis onlinekurs idag och börja förbättra din hälsa.
Denna gratis onlinekurs inkluderar:
- 1,5-3 timmars lärande
- CPD-ackreditering
- Slutlig bedömning
Alison-certifikat
Alla Alison-kurser är gratis att registrera sig för att studera och slutföra. För att framgångsrikt slutföra denna Certificate -kurs och bli en Alison Graduate måste du uppnå 80 % eller mer i varje kursbedömning. När du har slutfört denna certifikat -kurs har du möjlighet att skaffa ett officiellt certifikat , vilket är en stor sätt att dela din prestation med världen.
Ditt Alison certifikat är:
- Perfekt för att dela med potentiella arbetsgivare
- Perfekt för ditt CV, professionella sociala medieprofiler och jobbansökningar.
- En indikation på ditt engagemang för att ständigt lära sig, höja färdigheter & uppnå höga resultat.
- Detta är ett incitament för dig att fortsätta stärka dig själv genom livslångt lärande.
Alison erbjuder 3 typer av certifikat för avslutat certifikat kurser:
- Digitalt certifikat : ett nedladdningsbart certifikat i PDF-format omedelbart tillgängligt för dig när du slutför ditt köp.
- certifikat : en fysisk version av ditt officiellt märkta och säkerhetsmärkta certifikat
- Inramat certifikat : en fysisk version av ditt officiellt märkta och säkerhetsmärkta certifikat i en snygg ram.
Slutför denna CPD-ackrediterade kurs & Få ditt diplom !
Certifiera dina färdigheter
Ett CPD-ackrediterat Alison-diplom/certifikat intygar de färdigheter du har lärt dig
Skilja sig från mängden
Lägg till din Alison-certifiering i ditt CV och håll dig före konkurrenterna
Avancera i din karriär
Dela din Alison-certifiering med potentiella arbetsgivare för att visa upp dina färdigheter och förmågor
Galleri
Programresultat
What You Will Learn In This Free Course
- Beskriv egenskaperna hos lämpliga löparskor
- Diskutera lämpliga löpytor och vilka som ska undvikas
- Förklara vikten av att värma upp och kyla ner före och efter träning
- Sammanfatta effektiva strategier som hjälper till att bygga löpdistans och hastighet
- Ange försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du kör i olika miljöförhållanden
- Förklara fördelarna med simning för det kardiovaskulära systemet
- Beskriv de säkerhetsåtgärder som bör följas när du simmar i öppet vatten
- Diskutera en rad simpass som bygger hälsa och kondition
- Sammanfatta tekniker som kan användas för att säkerställa en bra simform
- Förklara vilken effekt styrketräning kan ha på övergripande kondition, smidighet och uthållighet
- Beskriv skillnaden mellan styrketräning och delad rutinträning
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Transition Year Moral Social and Personal Development
- Homeschool Electives