Kurs: Förståelse av depression och lågt humör hos unga människor

FutureLearn

Programbeskrivning

Läs den officiella beskrivningen

Kurs: Förståelse av depression och lågt humör hos unga människor

FutureLearn

Lär dig att känna igen och hjälpa till med depression och lågt humör hos unga människor

Depression hos tonåringar kan vara långvarig och ha omfattande effekter. Att identifiera sådana svårigheter tidigt och erbjuda lämpligt stöd är nyckeln till att skapa positiva förändringar för ungdomar. Föräldrar och yrkesverksamma är dock inte alltid medvetna om centrala tecken och symptom på depression eller vad man ska göra när tonåringar utsätts för sådana svårigheter.

Denna kurs kommer att hjälpa dig att känna igen lågt humör och depression i tonåren, förstå CBT - en bevisbaserad behandling, upptäck praktisk metoder för att hjälpa unga människor och få tillgång till källor till ytterligare råd.

Vilka ämnen kommer du att täcka?

Vecka 1: Hur ser problematisk lågt humör och depression ut?

  • Känna igen symtomen och orsakerna till depression hos ungdomar
  • Påverkan på föräldrar och vårdgivare
  • Förstå självskador och minimera risker
  • Söker hjälp och behandlingsalternativ

Vecka 2: Friska vanor för unga

  • Identifiera grunden för god mental hälsa
  • Exploring vikten av sömn, ätande och fysisk aktivitet

Vecka 3: Gör mer av det som är viktigt

  • Introduktion till begreppet beteendeaktivering för ungdomar
  • Hur man övervakar aktiviteten och ökar värderade aktiviteter för att få mer belöning från livet
  • Hur hanterar man olika åsikter om vad som är en värderad aktivitet
  • Ge positiv förstärkning och belöningar

Vecka 4: Utmanande tankar

  • Hur tänker trickar oss och håller oss fast i lågt humör
  • Utmanande tankar
  • Att hjälpa ditt barn att hitta fakta, möta fakta
  • Förstå att vuxna har negativa tankar också

Vecka 5: Familjekommunikation

  • Titta på dig själv
  • Hantera konflikter
  • Hantera kommunikationsproblem och stress
  • Planera för framtiden, hantera motgångar och lösa problem
  • Få mer hjälp

Vad kommer du att uppnå?

I slutet av kursen kommer du att kunna ...

  • Förstå de centrala tecknen och symtomen på ungdomssymptom och hur det kan presentera sig själv.
  • Identifiera hur depression skiljer sig från lågt humör och andra "normala" humörfluktuationer hos tonåringar.
  • Beskriv viktiga miljö- och livsstilsfaktorer som kan bidra till depression hos tonåringar.
  • Diskutera vad tonåringar och vårdgivare kan göra för att främja en hälsosammare livsstil inom familjen.
  • Förstå hur ett psykologiskt tillvägagångssätt kan hjälpa oss att bättre förstå depression.
  • Förstå CBT och andra viktiga strategier som kan vara till hjälp för låg humör.
  • Identifiera hur mönster av beteende och tänkande kan bidra till depression hos tonåringar och hur dessa kan lösas i terapi.
  • Diskutera vikten av god kommunikation när du stöder tonåringar med depression, både inom familjer och mellan familjer och andra organ som skolor.
  • Sammanfattningsvis hur och varför störningar i kommunikationen uppstår och hur man löser dem.

Vem är kursen för?

Kursen är speciellt skapad för föräldrar till ungdomar med depression och lågt humör, lärare och primära (eller andra) vårdpersonal som spelar en roll för att upptäcka psykiska problem och erbjuda lämpligt stöd och vägledning till ungdomar.

Denna skola erbjuder program i:
  • Engelska
FutureLearn

Senast uppdaterad June 20, 2018
Varaktighet & Pris
Denna kurs är Online
Start Date
Startdatum
Jan. 2019
Duration
Varaktighet
Deltid
Heltid
Price
Pris
Gratis
Information
Deadline
Locations
Storbritannien - UK Online
Startdatum : Jan. 2019
Sista anmälningsdag Kontakt Skolan
Slutdatum Kontakt Skolan
Dates
Jan. 2019
Storbritannien - UK Online
Sista anmälningsdag Kontakt Skolan
Slutdatum Kontakt Skolan