Kurs: Strategier för framgångsrik åldrande

FutureLearn

Programbeskrivning

Läs den officiella beskrivningen

Kurs: Strategier för framgångsrik åldrande

FutureLearn

Hur känner du dig om åldrande? Vilka val gör du för att hålla dig lycklig, hälsosam, socialt kopplad och aktiv när du ålder?

Under denna femveckors kurs presenterar utmärkta akademiker och läkare vid Trinity College Dublin världsledande forskning om framgångsrik åldrande, vilket kan utmana många av de antaganden som du har om att bli gammal.

Lär dig strategier och tips för hälsosam, aktiv åldrande

Som en grupp av elever kommer vi att diskutera vad du gör för att upprätthålla din hälsa, öka ditt välbefinnande, upprätthålla vänskap och navigera livets utmaningar.

Tillsammans kommer vi att upptäcka de många möjligheterna till personlig tillväxt och samhällsbyggande genom att utforska kunskaper, talanger och drömmar hos äldre vuxna.

Vilka ämnen kommer du att täcka?

Varje vecka ska vi undersöka strategier för framgångsrik åldrande:

  • Vecka 1 utforskar dina perceptioner och attityder om åldrande
  • Vecka 2 fokuserar på att förbättra din lycka och välbefinnande genom att definiera vilken livskvalitet som betyder för dig;
  • Vecka 3 lägger fokus på hälsa och presenterar tips för ökad fysisk kondition, förbättrad näring och upprätthåller hjärnans hälsa genom åren.
  • Vecka 4 firar möjligheter att hålla kontakten genom att undersöka de förväntningar du har ställt för dig själv och genom att dela dina strategier för att vara involverad.
  • och vecka 5 handlar om kreativ åldrande, där vi undersöker talanger och bidrag från äldre vuxna och delar dina prestationer med världen.

Välj din strategi för framgångsrik åldrande

Kunskapen som du får från denna gratis online-kurs kommer att inspirera dig att välja aktiviteter och beteenden som förbättrar livskvaliteten. Genom denna kurs hoppas vi att du kommer att tänka annorlunda om åldrande och känna igen de många bidrag som äldre vuxna gör varje dag.

Vad kommer du att uppnå?

I slutet av kursen kommer du att kunna ...

  • Reflektera över begreppen "gammal" och "ålderdom".
  • Förstå hur perceptioner av åldrande kan påverka åldrande.
  • Applicera strategier för positiv mental hälsa, fysisk hälsa, socialt engagemang och kreativitet.
  • Utför en livsrevision.
  • Bedöm vad livskvalitet betyder.
  • Utforska hur du planerar för äldre ålder genom målinställning.
  • Diskutera fallstudier om framgångsrika åldringsinitiativ.

Vem är kursen för?

Denna kurs är relevant för vuxna som vill förvärva strategier för framgångsrik åldrande. Ingen tidigare erfarenhet eller kvalifikationer krävs.

Denna skola erbjuder program i:
  • Engelska
FutureLearn

Senast uppdaterad June 20, 2018
Varaktighet & Pris
Denna kurs är Online
Start Date
Startdatum
Jan. 2019
Duration
Varaktighet
Deltid
Heltid
Price
Pris
Gratis
Information
Deadline
Locations
Storbritannien - UK Online
Startdatum : Jan. 2019
Sista anmälningsdag Kontakt Skolan
Slutdatum Kontakt Skolan
Dates
Jan. 2019
Storbritannien - UK Online
Sista anmälningsdag Kontakt Skolan
Slutdatum Kontakt Skolan